１日１食ダイエットは本当に痩せるのか？その⑧

15日目  80.5kg  (-3.9kg)  前日から-0.2kg

今日も前日の夕飯の残り物でしたが、

なんと……

朝から……

ステーキ(๑ ิټ ิ)ﾍﾍｯｸﾞﾍﾍｸﾞｯﾍｯﾍﾊｰﾊﾊｯﾊｰ

でも、朝からは流石にデブでもキツく、残してしまった。

何グラム食べたか分からん(´・ω・｀)

50gも食べていないのは確実だけど・・・。

前日同様に味噌汁が出て、それは飲み干しました！！

やっぱ味噌汁よ！

・朝食  ステーキ　【？kcal  仮に500kcal】

　　　 もやし炒め　【269kcal】

　　　 ご飯並盛　【252kcal】

　　　 味噌汁(ワカメと豆腐)　【53kcal】

・昼食  なし

・夕食  なし

仕事の合間に

・BOSSレインボー 1本　【64.75kcal】

・ウェルチ フルーツウォーター500ml　【85kcal】

合計　：　1224kcal

あれ？朝だけで1000超えてるw

ついでにカロリー計算はgoogle先生に聞いています。

健康とか全く気にしてないけど大丈夫かな。

目標体重まで頑張って落とした後、筋トレとかしていきたいけど・・・

仕事のあと体動かすのツライ(´;ω;｀)

・・・もしかして今がデブだからか？？

いつかは健康の為に・・・いつかは・・・ね。

来月7/28の人間ドックで何か引っかかりそう。