１日１食ダイエットは本当に痩せるのか？その⑦

14日目  80.7kg (-3.7kg)  前日から±0

何も変わらないから体重計の写真撮らなかったです。

今日の朝食は手作りサンドイッチ！

具はスクランブルエッグにハム( ﾟ🐽ﾟ)　...そして味噌汁！

組み合わせに笑ってしまったが、味噌汁が体に染みるんですわ！

本当うまい。

・朝食  サンドイッチ　(300kcal)たぶん。　←google先生に聞きました

　　　  味噌汁(ワカメと豆腐)　(53kcal)

・昼食  なし

・夕食  なし

仕事の合間に

・BOSSレインボー 2本　(130kcal)

・デカビタ　(113kcal)

合計 約596kcal

こんなに食べてないのになぜ±０ orz

一喜一憂しないと決めたんですが、がっかりしちゃいますね。。。

でも・・・

毎日家族の為にご飯を作ってくれる嫁さんには感謝です(´;ω;｀)

(恥ずかしくて面向かって言えないけど・・・。）

7/10に有給とって夫婦で買い物デート予定なので、その日をチートdayにして食べたいものでも食ってきます。

話しが変わりますが、

なぜかダイエットやりだしてから大食い動画を見てしまう・・・。

これもダイエットしている方のあるある？？