１日１食ダイエットは本当に痩せるのか？その⑪

18日目  80.0kg  (-4.5㎏)　前日から-0.8kg

本日はＴＨＥ朝食

朝食  ご飯並盛　【252kcal】

　　  納豆1パック　【90kcal】

　　  味噌汁(わかめ)　【34kcal】

昼食  なし

夕食  なし

本日のジュース

Boss レインボー【64.75kcal】

カルピス　【114kcal】

合計　：　554.75kcal

80㎏の壁がでかい。

やっぱ運動しないとゴリゴリ痩せないと実感中・・・。