takayu-blogの日記

ダイエットメイン。１日１食！！

１日１食ダイエットは本当に痩せるのか？その⑨

ダイエット

 

16日目  80.3kg  (-4.1kg)  前日から-0.2kg




今日は美味しい飲み物に出会ってしまった。カロリー多いいけど…

食べたもの紹介後に記載します。

 

・朝食  生姜焼き　【374kcal】

　　　 ご飯並盛　【252kcal】

　　　 味噌汁(人参と大根)　【53kcal】たぶん

・昼食  なし

・夕食  なし

 

仕事の合間に

・BOSSレインボー 1本　【64.75kcal】

・つぶつぶナタデココ入り白ぶどう500ml　【190kcal】

 

合計 ： 933.75kcal

 

 

つぶつぶナタデココ入り白ぶどう( ꒪Д꒪)ヤバ…

     

 

絶妙な甘さ！マジ美味い🤤

空腹に甘い飲み物…そして、なだれ込んでくる つぶつぶナタデココ``,､('∀`) '`,､

 

もうね。

 

たまらんよ。

 

マジで！